夏天的高原为何凉爽｜以海拔挑选的避暑包租别墅

想从平地的暑气里抽身几天。这种时候浮现在脑海的，就是高原与避暑地的住宿。这篇文章整理的是：当你以「凉爽」为轴挑选包租住宿时，该看哪些地方。泊まり火收录的包租别墅，在下表整理的富士五湖・那须高原・白马・轻井泽・阿苏・八岳・新雪谷・草津这8个地区共55家。先从高原究竟为何凉爽说起。

高原为何凉爽

空气愈往上愈稀薄、愈冷。一般而言，海拔每上升100m，气温约下降0.6℃。海拔约1,000m的轻井泽，同一天算起来就比平地低约6℃。从白天超过30℃的城市，到低于25℃的高原。这几度之差，连着的是树荫下的舒适，以及夜里不必开冷气的睡眠。

造就凉爽的不只是海拔。高原空气干燥、湿度低，日照也被树丛与谷风削弱。夜里地面的热往天空散去，形成辐射冷却，早晚更冷。同样是「避暑」，白天的凉与夜里的凉是两回事，先这样分开来想，挑选住宿的解析度就会提高。

以凉爽挑住宿的4个视角

1. 海拔与地区的概略

有多凉，大致可从地区的海拔推估。常见的参考值是：轻井泽约1,000m，八岳山麓约1,000〜1,300m，草津温泉约1,200m，那须高原约400〜1,000m，富士五湖约800〜900m，阿苏与白马约500〜900m。也有像新雪谷这样海拔本身不高，却因北海道的气候而早晚凉爽的地区。数字终究是土地的概略，同一地区也会因建物所在之处而体感不同。

2. 昼夜温差

高原的夜比想像中冷。白天短袖就好，日落后却会想找件外搭，这就是高原的夏天。带上薄长袖，以及一件可当盖被的衣物比较安心。而在备有营火或柴炉的住宿，这份寒意反而会变成夜里的乐趣。

3. 风、树荫，以及水

体感的凉爽，会因风、树荫与水边而大幅改变。建在河湖溪畔或树丛之中的住宿，会比气温数字更凉。格局是否开窗就能通风？露台或木平台上有没有树荫？与水和绿意的距离，是挑选住宿时可靠的线索。

4. 有无冷气与建物的做法

容易被忽略的是冷气。本来就凉爽的地点，也有不设冷气、或冷气偏弱的住宿。多数日子虽然用不上，但遇上酷暑之年或怕热的人，预订前先到各设施官方网站确认有无冷气会比较安心。隔热与通风这类建物的做法，同样左右夏天的舒适度。

各地区的概略

整理了容易成为避暑候选的高原地区，以及泊まり火收录的包租别墅家数。海拔带是土地的大致参考。

地区	县	大致海拔带	收录的包租别墅
富士河口湖・富士五湖	山梨县	约800〜900m	14家
那须高原	枥木县	约400〜1,000m	8家
白马	长野县	约700m	7家
轻井泽・北轻井泽	长野县・群马县	约1,000m上下	7家
阿苏・南阿苏	熊本县	约500〜900m	6家
八岳・原村	长野县	约1,000〜1,300m	5家
新雪谷	北海道	北国的高原度假地	4家
草津温泉	群马县	约1,200m	4家

例如轻井泽有轻井泽森四季，八岳有asa YATSUGATAKE，那须高原有Kito NASU，白马有Fountainhead Hakuba这样的包租别墅。若往北走，也能选到像新雪谷的TAIGA Niseko 雪舟这种夏天早晚依然凉爽的住宿。

预订前想确认的事

• 有无冷气: 地点凉爽，也会有酷暑日。请到官方网站确认有没有冷气、卧室里是否也有。
• 夜里的寒意: 早晚会冷。带上薄长袖与一件可当盖被的衣物会更舒适。
• 虫与自然: 位于自然之中的住宿，防虫与纱窗状态都值得留意。在意的话请事先询问。
• 交通与路况: 有海拔的土地意味着山路驾驶，抵达时间也请留些余裕。

小结

避暑的选宿，先用海拔与地区推估大致的凉爽度，再以昼夜温差、风与水边、有无冷气来收敛，是最快的路径。能望见山与高原景色的住宿，整理在山峦・高原景观的整栋包租别墅特辑。想依地区或设备细细筛选时，可从寻找住宿开始，也请一并参考轻井泽、八岳・原村、那须高原等各地区页面。今年夏天，不妨到稍高一点的地方度过。