首页 /专栏 /秋天的外气浴｜桑拿最舒服的时候，大概就是现在
秋天的外气浴｜桑拿最舒服的时候，大概就是现在
爱桑拿的人在夏天大多心里有数：外气浴其实没那么舒服。从冷水浴出来坐下的那一瞬间是好的，可不到三十秒，身体又开始出汗，凉意留不住。冬天则是另一个问题，被寒冷追着，两分钟就回到室内。
秋天把这两种困扰一并解除。气温明显低于体温，燥热便顺理成章地退去；却又不至于冷到发抖，可以闭着眼睛久坐。空气干燥，身体表面水分散去的感觉也格外清晰。「外气浴」这个词，大概在这个季节最名副其实。
泊まり火收录的672家住宿中，配备桑拿的有399家。也就是说，一半以上的住宿都能享受到这个季节的红利。
把湖放在正前方: 奥洞爷俱乐部 OKU-TOYA CLUB
北海道·壮瞥町，可眺望洞爷湖的小屋式豪华露营。园区内设有独立的桑拿棟，可以听着柴火爆裂的声音暖起来，再在望见洞爷湖的景色中外气浴(60分钟1,500日元・须着泳衣)。露营货柜与拖车各栋均配独立卫浴，还能享受合作果园的采果与露台BBQ。参考价格约8,000日元起/人。北海道的秋天来得早，九月里户外的椅子就已经开始认真工作。
被溪流声环绕: 鸭川 SUP BASE
距东京市中心约90分钟，坐落于千叶·鸭川小溪畔、一日限3组的私人豪华露营。「翠游」「寂光」「澄怀」三栋各具风格，在「澄怀」可被树木环抱、听着溪声完成桑拿与外气浴。另有配国产桧木桑拿与露天浴池的客房，以及可携爱犬同宿的客房，还能品尝上总和牛等房总优质BBQ。离市区近，也意味着周五晚上出发、周六早晨就能开始整理身心。
用海风降温: 日向村 Hyuga Village
宫崎县日向市，面向日向滩、约7,500㎡的户外度假地。海边排列着5栋圆顶帐篷，另可加购国产桧木的正统桶形桑拿(附冷水浴)与包场帐篷桑拿，在宫崎的海风中外气浴。也有宫崎牛的美食BBQ与附专用犬只运动场的客房。海边的外气浴风越大越见效，因为降温快，冷水浴的时间宜短。
只需先决定椅子朝哪儿
包场的桑拿，时间与温度都能自己决定，代价是准备工作也归自己。整理身心的诀窍只有一条：进桑拿之前，先决定外气浴的椅子摆在哪里。刚从冷水浴里出来的人，是没有余力搬家具的。
秋天的日落比想象中早。傍晚走完一轮，第二轮时天空的颜色已经变了。